20/10/HIIT

Интенсивный Duration 27 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Parul P.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

HIIT

9 минуты, Средний

HIIT 20/10

13 минуты, Средний

HIIT

8 мин 40 сек, Интенсивный

HIIT

11 мин 40 сек, Интенсивный

HIIT

10 минуты, Средний

HIIT

14 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.