Arm Workout

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core, Back

Оборудование: No Equipment

Добавлено Richard S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

13 мин 24 сек,

28 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

4 мин 23 сек, Начинающий

My Workout

3 мин 20 сек, Средний

My Work Out

7 мин 33 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.