Abs/Ass

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

abdos

24 мин 50 сек, Средний

Abdos

10 мин 40 сек, Средний

Hardcore abs

12 минуты, Интенсивный

Essai1

12 мин 9 сек, Средний

Abdo

49 мин 30 сек,

Bureau

13 мин 20 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.