Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута

Набор 2: 3 раундов
30 повторения
20 секунды
1 минута
20 секунды
45 секунды
20 секунды
30 повторения
20 секунды
30 повторения
20 секунды
20 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Lâche-le, Mec !
25 минуты, Средний
Fais mieux
25 минуты, Интенсивный
Haut du corps en feu
30 мин 26 сек, Интенсивный
Cardio Vélo + Bras
27 мин 20 сек, Средний
Atelier flex & twist
35 мин 20 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Yoga

Morning Yoga

Средний 11 мин  
Strech

Strech

Интенсивный 23 мин  
Legs  
Stretching for Splits

Stretching for Splits

Интенсивный 13 мин  
Stretching   No Equipment
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Средний 12 мин  
Back   Exercise Mat
Yoga pour les athlètes

Yoga pour les athlètes

Средний 25 мин  
Yoga   Tapis d'exercice

Категории тренировок