Sit-ups

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Jenn K.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Sit-ups

3 мин 10 сек, Средний

Sit-ups

2 мин 30 сек, Начинающий

Sit-ups

4 мин 46 сек, Начинающий

Sit Ups

22 мин 30 сек, Средний

Sit Ups

15 минуты, Средний

Sit-ups

6 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.