Тренировка для начинающих

🐈 Extended 👧🧒 Child

Начинающий Duration 60 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Back

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Kathleen💃 S

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

1 минута

Связанные тренировки

24 минуты, Начинающий

2 минуты, Начинающий

2 минуты,

4 минуты, Начинающий

1 мин 32 сек, Интенсивный

6 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

🎋Surya Namaskara Flow A🍂𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

Средний

12 мин

Yoga

Exercise Mat

🐱 Half Frog

Начинающий

60 сек

Full Body

Exercise Mat

🐱 Modified Happy Baby

Начинающий

60 сек

Hips

Exercise Mat

🐈 Eagle Arm 🛫 Airplane To Splits

2 мин

Yoga

Exercise Mat

💃 Alternating Side Reaches 🕺

Начинающий

60 сек

Back

No Equipment

💃 Angel 😇 Arms

Начинающий

60 сек

Shoulders

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело