Интенсивная тренировка

Jump

Интенсивный Duration 92 секунды

Целевые зоны: Back

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Hailee Pikord

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Набор 2: 1 раунд

32 секунды

Связанные тренировки

2 минуты,

3 минуты, Начинающий

1 мин 50 сек, Начинающий

2 минуты, Интенсивный

2 минуты, Интенсивный

1 мин 9 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Начинающий

10 мин

Shoulders

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Shake Off Sluggishness

Начинающий

12 мин

Yoga

Exercise Mat

Dumbbell Uppers

Начинающий

12 мин

Back

Dumbbells

Leg day

Интенсивный

19 мин

Lower Body

Barbell, Kettlebells, Dumbbells, Box or Step

Go Pro

Средний

3 мин

Back

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело