Upper Bod

Duration 14 минуты

Целевые зоны: Chest, Back

Оборудование: No Equipment

Добавлено личным тренером Tabitha Moore

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на грудь Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Warm Up

10 минуты, Интенсивный

Total Body

12 минуты, Начинающий

chest

4 минуты,

Upper And Core

16 мин 40 сек, Начинающий

1st

7 минуты, Средний

For

1 мин 30 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.