Martes

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки у стены

Описание

Glúteos y muslos 222 kcal

Связанные тренировки

Glúteos

16 минуты, Средний

Glúteo

13 мин 30 сек,

Piernas

15 мин 45 сек, Интенсивный

Glúteos y piernas 3.0

30 мин 24 сек, Средний

Piernas y glúteos + Abs

41 минуты, Средний

Gluteos

31 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Pared Maravillosa

14 мин 50 сек, Начинающий

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 мин 40 сек, Средний

Gran Mezcla de Cuerpo

25 мин 23 сек, Средний

Mezcla de Cuerpo Completo

31 мин 49 сек, Интенсивный

Reto Rápido en la Pared

5 минуты, Средний

Prueba de Sostén Isométrico

21 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.