Refresher Workout

Теги

Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки на стуле Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом

Связанные тренировки

Arm-Chair Workout

9 минуты, Средний

Arms

3 мин 40 сек, Интенсивный

Arms

10 мин 6 сек, Интенсивный

Weight Training

10 минуты, Интенсивный

Workout 3

31 мин 34 сек, Средний

Arm Workout

4 мин 41 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Blast

25 мин 30 сек, Средний

No More Wings

25 минуты, Средний

Fully Loaded

25 минуты, Средний

SUP Stabilization Workout

12 мин 30 сек, Начинающий

Shoulder Day - Day 12

25 минуты, Интенсивный

Full Body Workout

16 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells