Quick One

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки на стуле Тренировки с медицинским мячом

Связанные тренировки

Core

16 мин 5 сек, Средний

31 минуты, Средний

One & One II

17 минуты, Интенсивный

No Excuses

20 минуты, Начинающий

Quick No Equipment

6 мин 55 сек, Средний

Easy

10 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Morning Workout

30 минуты, Средний

Basketball Booty

15 минуты, Средний

BBG Wednesday Week 2&4

39 минуты, Средний

BBG Wednesday Week 1&3

32 мин 44 сек, Средний

BBG Wednesday Week 1/3

20 мин 48 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.