Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Ab Wheel

Интенсивный   60 секунды

Alonzo Brown
 		    Добавлено Alonzo Brown
Ab Wheel
Описание

1 MINUTE MAX EFFORT

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Ab Roll Outs
Сопротивление: Умеренный
❤️ Максимальная (Зона 5)
Ab Roll Outs
1 минута

Связанные тренировки

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 мин 20 сек, Интенсивный
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 мин 2 сек, Интенсивный
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 мин 57 сек, Средний
Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 минуты, Средний
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 мин 16 сек, Интенсивный
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

☆PreWorkout SMR

☆PreWorkout SMR

Средний 16 мин  
Legs   Foam Roller
Calf Raises

Calf Raises

Интенсивный 60 сек  
Dumbbells
Tricep Pressdowns

Tricep Pressdowns

Интенсивный 60 сек  
Arms   Resistance Bands
Lat Raises

Lat Raises

Интенсивный 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
HLR

HLR

Интенсивный 60 сек  
Core   Pull Up Bar
3 Lunge Matrix (Right)

3 Lunge Matrix (Right)

Интенсивный 60 сек  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно