Kelly

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с медицинским мячом Тренировки у стены Тренировки с боксом или степом

Описание

Five rounds for time of: Run 400 meters 30 box jump, 24 inch box 30 Wall ball shots, 20 pound ball

Связанные тренировки

Crossfit 123014

35 минуты, Средний

Monday

30 мин 40 сек, Средний

Workout C

12 мин 45 сек, Средний

Tuesday

8 мин 15 сек, Начинающий

Amazing Athlete

9 минуты, Средний

Seven

7 мин 40 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Crossfit WOD Saturday 101113 "Blake"

20 минуты, Интенсивный

Runner

29 мин 8 сек, Средний

Scientific 7 w/ Ab Routine (Moderate)

26 мин 15 сек, Средний

Scientific 7 w/ Ab Routine

31 мин 45 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.