Mini-Core

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Wake-up!

7 мин 51 сек, Начинающий

Going In circles ⭕️

3 мин 20 сек, Начинающий

11 минуты, Начинающий

Daily

7 мин 10 сек, Начинающий

Daily

24 мин 30 сек, Средний

Warm Up

5 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.