Upper Body Flow

This yoga flow is designed to increase mobility around your shoulders, strengthen and open your upper back, tone your arms and core, center and guide your mind back to its natural, relaxed state. Get ready for some fun backbends too!

Появляется в

Йога и Пилатес

Руки

Связанные тренировки

Cross Training Upper Body

31 мин 40 сек, Интенсивный

Upper Body Blast

24 мин 10 сек, Интенсивный

Deep Release

23 мин 30 сек, Интенсивный

Modern Flow Yoga E

15 минуты, Средний

Modern Flow Yoga F

15 мин 30 сек, Средний

Upper Body Recovery

10 мин 30 сек, Интенсивный