Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд


Набор 3: 2 раундов

Набор 4: 2 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

Entrenamiento.
5 ч 42 мин, Начинающий
19
31 мин 40 сек, Интенсивный
Funcional 2
18 минуты, Средний
One
33 мин 30 сек, Начинающий
1
13 минуты, Интенсивный
1
11 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Levantar y equilibrar
47 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Peso corporal completo

Peso corporal completo

Интенсивный 17 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Quema Grasa 1.0

Quema Grasa 1.0

Интенсивный 36 мин  
Piernas   Pelota de estabilidad, Pared, Colchoneta de ejercicio
Core 10 minutos Fat B

Core 10 minutos Fat B

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abs Al Estilo K Pau Fuentes

Abs Al Estilo K Pau Fuentes

Интенсивный 35 мин  
Núcleo   Barra con pesas
I1 M 5D Ciclo 1 Semana 3 Día 16 Martes Torso Core Seriado X3 8Rep 25"

I1 M 5D Ciclo 1 Semana 3 Día 16 Martes Torso Core Seriado X3 8Rep 25"

Средний 31 мин  
Cuerpo Entero   Pared, Silla, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок