Ab Test

Интенсивный Duration 26 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Joseph A Barnwell

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Let's put 'em to use! You know, those muscles that allow us to, well...stand up. Without those beautiful striations of musculature in our mid-section we'd be helpless. Let's let them know we appreciate them and put them to good use! Attempt the maximum amount of reps per exercise.

Связанные тренировки

Abs

15 минуты, Средний

Abs

30 минуты, Средний

Abs

7 мин 33 сек, Средний

Ab Attack

6 мин 40 сек, Интенсивный

Abs

16 минуты, Интенсивный

Abs

11 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.