Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Elliptical Machine

Средний   20 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Elliptical

Jeffery Cholette
 		    Добавлено Jeffery Cholette
Elliptical Machine
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на эллиптическом тренажере

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Elliptical Machine
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
Elliptical Machine
20 минуты

Связанные тренировки

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 мин 20 сек, Начинающий
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
17 минуты, Средний
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
20 MIN FULL BODY Sweaty Jump Rope Workout!
21 мин 6 сек, Средний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 мин 34 сек, Интенсивный
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 мин 8 сек, Интенсивный
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 мин 38 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 мин 13 сек, Средний
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 мин 40 сек, Средний
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 мин 24 сек, Интенсивный
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 мин 10 сек, Средний
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 мин 32 сек, Интенсивный
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sauna

Sauna

Интенсивный 20 мин  
Elliptical Endurance A

Elliptical Endurance A

Средний 30 мин  
Lower Body   Elliptical
Elliptical Hills A

Elliptical Hills A

Средний 20 мин  
Lower Body   Elliptical
30 Min Elliptical

30 Min Elliptical

Средний 30 мин  
Lower Body   Elliptical
10 Min Elliptical

10 Min Elliptical

Начинающий 10 мин  
Lower Body   Elliptical
Jeff's Home Gym Legs

Jeff's Home Gym Legs

Средний 32 мин  
Legs   Strength Machine

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно