This is a good warmup to get the blood pumping. For the sumo squats, they will be while moving and a little modified to get a nice good stretch for the inner thigh. Totally recommend this warmup before a good workout💪
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
No Equipment
