Скачать в App Store

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

Средний 60 сек  
Pecho   Ningún equipo
Abs

Abs

10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Piernas

Piernas

10 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

Начинающий 5 мин  
Brazos   Colchoneta de ejercicio, Pared
A

A

60 сек  
Piernas   Silla
Elevación de piernas

Elevación de piernas

Средний 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок