Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения

Набор 2: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения

Набор 3: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения
20 минуты


Связанные тренировки

Shoulder
1 ч 1 мин, Интенсивный
Shoulders 6/27/24
29 мин 1 сек, Интенсивный
Shoulders 7/12/24
24 мин 56 сек, Интенсивный
Arm And Shoulders
15 мин 35 сек,
Get It In...
12 минуты, Интенсивный
1
1 минута, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Glute Training 104
29 минуты, Интенсивный
Deltoid Work Out 2
33 мин 30 сек, Интенсивный
Chest Workout 2
33 мин 40 сек, Интенсивный
Chest Workout 3
33 мин 40 сек, Интенсивный
Deltoid Work Out
33 мин 30 сек, Интенсивный
Chest Workout
33 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок