Upper 4

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с резиновыми петлями Тренировки с гантелями Тренировки с медицинским мячом

Описание

Day 1

Связанные тренировки

HIIT 1

17 мин 46 сек, Средний

Upper HIIT

24 мин 3 сек, Средний

300126 HIIt

54 мин 6 сек, Интенсивный

Week 1

6 мин 2 сек, Средний

HIIT 15 Minutes

9 мин 30 сек, Интенсивный

Upper Body

16 минуты, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Challenge: Hourglass Figure - Bodyweight Workout with Cardio Blasts

1 ч 12 мин 50 сек, Интенсивный

☆HIIT Fit II

11 мин 50 сек, Интенсивный

6 Week Transformation Week 1 Workout 4

40 минуты, Интенсивный

Abs & Arms

28 мин 24 сек, Средний

Core for Cycling 30 minute fun

30 минуты, Средний

12💰 Months/ Shoulders. 5

37 мин 48 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.