Core Quickie

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки пилатес

Связанные тренировки

Core

9 мин 6 сек,

Core Workout

5 мин 20 сек, Начинающий

Full

18 минуты, Средний

Core 5

19 мин 30 сек,

Core

10 мин 15 сек, Средний

Core 2

15 мин 33 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.