En Forma

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Basic 2

8 мин 10 сек, Начинающий

Primero

1 мин 40 сек, Начинающий

Jmgv

2 мин 3 сек, Средний

Vamos Con ganas

30 минуты, Интенсивный

Iniciación 1

2 мин 10 сек, Начинающий

Principiantes 3

19 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.