Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Max Trainer

Средний   30 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Elliptical

Paul Leahy
 		    Добавлено Paul Leahy
Max Trainer
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на эллиптическом тренажере
Описание

300 kCal in 25 min plus cool down

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Moderate Elliptical
Сопротивление: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
Moderate Elliptical
30 минуты

Связанные тренировки

Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
Full Body Low Impact Workout at Home for All Fitness Levels!
32 мин 57 сек, Средний
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
33 мин 25 сек, Средний
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!
32 мин 18 сек, Интенсивный
30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3
30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3
28 мин 23 сек, Средний
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!
31 мин 28 сек, Начинающий
30 Minute Leg Workout At Home | Serious Follow Along At Home Workout
30 Minute Leg Workout At Home | Serious Follow Along At Home Workout
30 мин 9 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 мин 13 сек, Средний
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 мин 40 сек, Средний
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 мин 24 сек, Интенсивный
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 мин 10 сек, Средний
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 мин 32 сек, Интенсивный
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Havin' a Ball!

Havin' a Ball!

Средний 26 мин  
Glutes   Stability Ball, Dumbbells
Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Средний 15 мин  
Legs   Exercise Mat
Cardio Boxer

Cardio Boxer

Средний 15 мин  
Shoulders   No Equipment
15 Min HIIT Challenge

15 Min HIIT Challenge

Интенсивный 15 мин  
Full Body   Exercise Mat
Core Galore

Core Galore

Интенсивный 16 мин  
Core   Exercise Mat
Bow flex Circuit

Bow flex Circuit

Средний 32 мин  
Lower Body   Cardio Machine, Chair, Wall, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно