Средняя тренировка

Cardio Boxer

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

Do this cardio boxer workout and feel like the ultimate survivor! Sweat, breathe and blast through this 15-minute cardio workout. Shed the fat and sculpt your muscles while improving your coordination in this bodyweight only workout that is great for any weekday.

Появляется в

Похудение

Собственный вес

Все тело

Связанные тренировки

17 мин 30 сек, Средний

15 мин 30 сек, Средний

41 мин 4 сек, Средний

35 мин 37 сек, Интенсивный

Cardio Kickboxing

Cardio Kickboxing

30 мин 57 сек, Средний

Cardio Kickboxer

Cardio Kickboxer

13 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Post-Workout Unwind

Начинающий

10 мин

Yoga

Exercise Mat

FLAB/SLAB

Интенсивный

12 мин

Legs

No Equipment

15-Minute Dumbbell Burn

Интенсивный

15 мин

Full Body

Dumbbells

HOT Bodyweight

Средний

8 мин

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Интенсивный

8 мин

Full Body

No Equipment

Restore & Relax

Начинающий

11 мин

Full Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело