⛓💎Cable Core 1💎 ⛓🌟HS

Интенсивный Duration 13 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено личным тренером 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Cable Crunches & more,Baby! Watch your form,full extension and contraction,exhale at contraction & briefly HOLD, slow movement and full ROM will get you faster to the ScheXaYpack.

Связанные тренировки

 ✦SNATCH THAT WAIST✦ 5️⃣

10 мин 34 сек, Интенсивный

My Core

24 мин 10 сек, Интенсивный

Cable Core #1.Don't Let Go!!

12 минуты, Интенсивный

Core Core Core

18 минуты,

Core

15 минуты, Начинающий

⛓IRON GYM⛓CORE CRAFT 3💎🌟HS

24 мин 35 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.