super core

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Akbar S.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Core 2

18 мин 19 сек, Средний

Core

4 мин 30 сек, Интенсивный

My Core

8 мин 35 сек, Средний

Simply Core

15 минуты, Интенсивный

Core+

12 мин 30 сек, Средний

Core

15 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.