Ab Circuit

Интенсивный Duration 20 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Bryan Barner

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Abs Circuit

18 минуты,

Abs

18 минуты, Средний

Abb

8 мин 15 сек, Начинающий

Abs Circuit

15 минуты, Средний

Abb's

4 минуты, Начинающий

Abs

6 мин 45 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.