Скачать в App Store
Теги

Описание

Mayormente cardio con abdomen y brazo trabajas todo


Exercises

Набор 1: 20 раундов
5 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
25 секунды
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
25 секунды
10 секунды
25 секунды
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
25 секунды
10 секунды
25 секунды
10 секунды
25 секунды
10 секунды
Веса: Умеренный
25 секунды
40 секунды


Связанные тренировки

TÁBATA
6 минуты, Средний
Tabata 2
4 минуты, Интенсивный
20 Minute Total Body Tabata Workout
20 минуты, Средний
Tabata con mancuernas
8 мин 10 сек, Интенсивный
Tabata clásica
8 минуты, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок