My Workout!!

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Jasi R

Описание

It will get your heart pumped up!!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Crunches

35 секунды

Rest

25 секунды

Prisoner Squats

35 секунды

Rest

25 секунды

Right Side Lunges

35 секунды

Left Side Lunges

35 секунды

Rest

25 секунды

Butt Lifts

35 секунды

Leg Lift

35 секунды

Rest

25 секунды

Side Lunges

25 секунды

Связанные тренировки

Daily Workout ;)

6 мин 40 сек, Начинающий

My Workout

9 мин 30 сек, Средний

My Workout

6 мин 50 сек, Средний

Workout

9 мин 46 сек, Средний

My Workout

28 мин 30 сек, Средний

Workout

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.