Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
20 повторения
1 минута
1 минута

Набор 3: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута

Набор 4: 1 раунд

Набор 5: 1 раунд


Связанные тренировки

Lunes
16 мин 30 сек, Начинающий
Lunes
7 мин 8 сек, Начинающий

33 минуты, Средний
Dead
26 минуты, Средний
E
12 минуты, Средний
Con Toda
12 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок