Hands+ABS

Интенсивный Duration 44 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Ольга Родина

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Training

13 мин 20 сек, Интенсивный

warmup

5 мин 30 сек, Средний

Full Body

22 мин 30 сек, Начинающий

456

7 мин 15 сек, Начинающий

Exercise

15 мин 5 сек, Начинающий

Abs

2 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.