Hips

Средний Duration 3 минуты

Добавлено Amy Jensen

Описание

Hip abductions

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Hip Abduction

30 секунды

Hip Adduction

30 секунды

Связанные тренировки

Hip Abduction

30 минуты, Средний

Hip Abduction & Adduction Machine

8 минуты, Интенсивный

Hips

8 минуты,

Mark's Hip Abduction Exercise

1 мин 16 сек, Средний

Free The Hips

14 минуты,

Hip Abduction Routine

8 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.