30 20 Timer

Средний Duration 1 ч 23 м

Добавлено личным тренером Patrick9 Morrisey

Описание

Use this for a timer.

Exercises

Набор 1: 100 раундов

Rest

20 секунды

Time To Move

30 секунды

Связанные тренировки

60/20 Timer (5 Minutes)

5 минуты, Средний

30 On/30 Off

21 минуты, Средний

Sprint 30/15 30/30

9 мин 45 сек, Интенсивный

Time

20 минуты, Интенсивный

Timer

25 минуты, Интенсивный

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.