Headstand Vari Practice ⏱️🤸‍♀️❤️‍🔥

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

⏱️ Timer: Do what you are able for the time frame of your choice. Skip through any headstand variations not wanting to complete. Use a wall for support until ready to do a freestanding tripod headstand. Practice with back near wall, then move further from the wall, can also try towards the wall (walking feet up the wall etc), then progress to freestanding.

Связанные тренировки

8 минуты, Начинающий

2 мин 10 сек,

9 минуты, Средний

14 минуты, Средний

Quick Handstand Workout

6 минуты, Средний

Take A Stand

6 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.