Интенсивная тренировка

Wod

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Оборудование: Barbell, Wall

Добавлено Benoit Perche

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки со штангой Тренировки у стены

Exercises

Набор 1: 7 раундов

3 повторения

Handstand Push-Ups

Handstand Push-Ups

4 повторения

Связанные тренировки

23 мин 25 сек,

11 мин 24 сек, Интенсивный

7 мин 56 сек, Интенсивный

3 минуты, Средний

21 мин 50 сек, Средний

45 секунды, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 мин 32 сек, Интенсивный

Séance technique

Séance technique

24 мин 58 сек, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 минуты, Интенсивный

13 мин 3 сек, Средний

Strength With 5

Strength With 5

23 мин 25 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело