Core Wednesday

Средний Duration 52 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: No Equipment

Добавлено Martha Gonzalez

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

15 мин 35 сек, Средний

Long

6 мин 40 сек, Средний

11 Min

11 минуты, Средний

Abs

26 мин 55 сек, Начинающий

8 Minutes

8 минуты, Интенсивный

Core Circuit 5/3/23

27 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.