Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Dur
2 мин 52 сек, Средний
Challenge
17 мин 40 сек, Начинающий
Aérobic
19 мин 20 сек, Средний
Test
42 минуты, Средний
Sport
11 минуты, Начинающий
Cardio
14 мин 40 сек,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок