Интенсивная тренировка

WOD conditionning

Интенсивный Duration 17 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Rowing Machine, Barbell

Добавлено Benoit Perche

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки на гребном тренажере Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 2 раундов

6 минуты

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

25 повторения

30 повторения

Связанные тренировки

20 мин 26 сек, Средний

9 мин 45 сек, Средний

15 мин 15 сек, Интенсивный

18 минуты, Средний

WOD 30 rep + rowing

WOD 30 rep + rowing

17 минуты, Интенсивный

31 минуты, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

33 мин 46 сек, Интенсивный

14 мин 2 сек, Интенсивный

3 ROUNDS WOD. 40'.

3 ROUNDS WOD. 40'.

12 мин 30 сек, Начинающий

50 минуты, Интенсивный

Bench Press Extreame

Bench Press Extreame

1 ч 27 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело