Total Core Workout

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

At home abs workout with no equipment! This one is an intense 20 min workout that will target your total core! More of an advanced style workout :)

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Пресс и ядро

Связанные тренировки

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 мин 12 сек, Интенсивный

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

21 мин 38 сек, Интенсивный

Total Core

16 мин 46 сек, Интенсивный

Total Abs

17 мин 24 сек, Интенсивный

Total Abs + Core

25 мин 22 сек, Интенсивный

20 MIN TOTAL CORE WORKOUT - Abs At Home (No Equipment)

20 мин 42 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.