Total Abs + Core

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Ready to build Abs of steel? 🔥 This 20 min TOTAL CORE home workout is going to help you build lean core muscles and strengthen your whole core area. Team, if you want a KILLER CORE, then this workout is for you! You can do it anywhere! Let's go! - Growing Annanas

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Собственный вес

Пресс и ядро

Все тело

Связанные тренировки

Total Core Workout

23 мин 33 сек, Интенсивный

Total Core

16 мин 46 сек, Интенсивный

Total Abs

17 мин 24 сек, Интенсивный

Abs + Core

20 мин 22 сек, Интенсивный

Total Core

12 мин 9 сек, Средний

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home No Equipment)

23 мин 12 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.