Тренировка участника

G

Duration 2 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Stability Ball, Medicine Ball

Добавлено Centurian Griffin

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на спину Тренировки с фитболом Тренировки с медицинским мячом

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

19 мин 35 сек,

3 минуты,

7 минуты, Начинающий

Full Stability Ball

Full Stability Ball

37 мин 30 сек, Начинающий

26 мин 30 сек, Средний

Test For Integration

Test For Integration

1 ч 2 мин 8 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE

24 минуты, Интенсивный

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK

24 минуты, Интенсивный

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden

33 мин 21 сек, Интенсивный

38 мин 9 сек, Интенсивный

Dynamic Warm-up PT 2

Dynamic Warm-up PT 2

9 мин 30 сек, Начинающий

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело