Core 0

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Núcleo

Оборудование: Ningún equipo

Добавлено личным тренером Xexu Lara

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Core 1 (SC Entrenamiento)

7 минуты, Начинающий

Core

6 мин 10 сек, Средний

Core Y Algo Mas

4 мин 30 сек, Средний

Core 2

29 мин 20 сек, Средний

Core Básico

11 минуты, Начинающий

Core Plancha

7 мин 10 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.