Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Bench
1 минута
Abs
2 минуты
Rest
2 минуты
Bench
1 минута
Abs
2 минуты
Rest
2 минуты
Bench
1 минута
Abs
2 минуты
Rest
2 минуты
Bench
1 минута
Rest
3 минуты
Bench
1 минута
Rest
3 минуты
Bench
1 минута



Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
Dumbell

Dumbell

Средний 9 мин  
Upper body

Upper body

Средний 31 мин  
Standing Abs

Standing Abs

Средний 10 мин  
Core  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Средний 12 мин  
Core   Exercise Mat
Upper Body Death

Upper Body Death

Интенсивный 23 мин  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench

Категории тренировок