Средняя тренировка

Dips

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Chest

Оборудование: Dip Bar

Добавлено Luciano Lanzelotti

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на грудь Тренировки на брусьях

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Elevated Chest Dips

6 повторения

Elevated Chest Dips

6 повторения

Elevated Chest Dips

6 повторения

Elevated Chest Dips

6 повторения

Elevated Chest Dips

6 повторения

Связанные тренировки

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

Mrs. Doubtfire - make me a woman

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 мин 34 сек, Средний

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

INSANE 5 MINUTE PLANK WORKOUT FOR 6 PACK ABS

5 мин 13 сек, Средний

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 мин 18 сек, Интенсивный

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 мин 31 сек, Средний

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 мин 54 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full-Body Calisthenics

Full-Body Calisthenics

7 мин 4 сек, Начинающий

Dip Bar Workout

Dip Bar Workout

1 мин 25 сек, Средний

Five Down Elevated Chest Dips

Five Down Elevated Chest Dips

9 мин 15 сек, Интенсивный

Elevated Chest Dips 7 to 3

Elevated Chest Dips 7 to 3

10 мин 45 сек, Средний

Dip Trainer (With Or Without Added Weight)

Dip Trainer (With Or Without Added Weight)

11 мин 5 сек, Интенсивный

Intense Chest & Shoulders

Intense Chest & Shoulders

16 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Sportsroyals Power Tower Dip Station

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело