Скачать в App Store
Теги

Описание

Estiramientos para después de entrenar https://youtu.be/SNibyH8n_CY


Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
30 секунды
14 повторения
30 секунды
20 повторения
30 секунды

Набор 2: 3 раундов
10 повторения
30 секунды
30 секунды
10 повторения
10 повторения
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
12 повторения
30 секунды
15 повторения
15 повторения
30 секунды
30 секунды

Набор 4: 4 раундов
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

abdomen 2
28 мин 39 сек, Средний
19
31 мин 40 сек, Интенсивный
Estiramientos
3 мин 20 сек, Начинающий
Viernes
20 минуты, Средний
Principiante
12 мин 40 сек, Начинающий
Ejercicio
1 ч 12 мин, Начинающий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Marjavi 1.3
26 мин 23 сек, Средний
11 min mamá sudorosa
10 мин 30 сек, Интенсивный
Bombardeo de cuerpo completo
58 мин 30 сек, Интенсивный
Susy Específico 9
30 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок