Jump Rope

Начинающий Duration 42 минуты

Добавлено Jess Foster

Описание

Saturday

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Ellipitcal Trainer

15 минуты

Набор 2: 2 раундов

Rest

3 минуты

Jump Rope

2 минуты

Rest

30 секунды

Jump Rope

2 мин 30 сек

Rest

30 секунды

Jump Rope

2 минуты

Rest

30 секунды

Jump Rope

2 мин 30 сек

Связанные тренировки

Jump Rope

13 мин 30 сек, Начинающий

Jump Rope

6 мин 15 сек, Средний

Jump Rope

12 минуты, Средний

Jump Rope

15 минуты, Интенсивный

Jump Rope

15 минуты, Средний

Jump Rope

11 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.