Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
1 минута

Набор 2: 5 раундов
10 повторения
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
10 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Glute Hamstring
9 мин 35 сек, Средний
Hamstrings
32 мин 30 сек, Средний
Hamstrings And Glutes 101
12 минуты, Средний
Glutes/Hamstrings
6 минуты, Средний
WIP - Glute And Hammy Focus
13 мин 40 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Legs Goooo!
25 мин 55 сек, Интенсивный
Herstel Knietraining
8 минуты, Средний
Booty Lifts
12 минуты, Средний
🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS
1 ч 5 мин 19 сек, Интенсивный
Ten Minute L Full Body Routine
10 минуты, Интенсивный
Knee strengthening Exercises
13 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок