Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
12 повторения
12 повторения
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 минута
10 повторения
10 повторения
1 минута

Набор 2: 3 раундов
12 повторения
Повторения до отказа
1 минута


Связанные тренировки

Hellboy Day 2
23 мин 30 сек, Интенсивный
Day 24
55 мин 10 сек, Интенсивный
Day 28
46 мин 54 сек, Интенсивный
Day 5 Hulk
16 минуты, Интенсивный
C Heavy Day
4 мин 24 сек, Средний
First
6 мин 51 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Go To Church (🅰️)
26 мин 33 сек, Средний
Upper Body
2 мин 53 сек,
Wednesday Back Biceps Abs●
34 мин 5 сек, Средний
Strength 1
5 мин 50 сек, Средний
The Hulk Smash Upper Body Workout *C
46 мин 15 сек, Интенсивный
6pcs Month 1 Day2
43 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок